Ett år.
2013-08-29 @ 17:34:04Jag kan inte fatta att det har gått ett år. Ett helt år. Tolv månader. Det låter så mycket, men är så lite. Det senaste året har varit extremt jobbigt för mig, men jag har insett en massa saker. Om mig själv, om min familj. Om allt.
För två veckor sen var jag på mitt sista möte på BUP. Och förra veckan började mitt sista år på gymnasiet. Absolut ingenting har gått som jag planerade den där hösten när jag, nyfyllda 16 år, började i ettan. När jag förändrade hela mig själv, när jag grävde ner mig i ett djupt hål.
Min gamla mejl, som jag inte varit inne på sen i februari, var översvämmad av mejl från er. Och jag tänkte väl mest säga att jag lever. Eller, ibland lever jag. Ibland existerar jag bara, andas knappt.
Ett år har gått, men hon finns fortfarande kvar inom mig.
!
2012-09-19 @ 14:06:06Ni hittar mig numera på www.vitasvalor.blogg.se
Farväl - vitasvalor.blogg.se
2012-09-12 @ 18:50:00Allt är upp och ned. Jag kan inte längre skriva i den här bloggen. Jag tycker verkligen om er, och har uppskattat att ha er såhär till hands. Fast vi alla gör fel. Jag önskar er all lycka , jag vill att ni ska må bra. För under den här tiden är det ingen som förstått mig så som ni gjort, och ingen som kunnat trösta så bra. Ni är guld, och ni är värda något bättre än allt det här. Tack för att ni funnits för mig. Jag kommer att sakna er.
Ni finner mig i framtiden på vitasvalor.blogg.se, men den bloggen kommer inte vara som den här. Aldrig mer.
Fredag trettioförsta augusti
2012-08-31 @ 10:13:00
Godmorgon!
Jag går bara halvdag idag, så jag sov till typ halv nio, riktigt skönt! Hade planerat att ta en cykeltur på strax över en mil, men så fort jag reste mig ur sängen kände jag att jag har ont i halsen. Jag drack vatten och tog en halstablett, men det försvann inte.
Därför skippade jag cykelturen och tog istället en promenad, brände cirka 270 kalorier, och det var riktigt skönt!
Frukosten kom jag undan helt, drog runt lite yoghurt i en tallrik, lät syrran se det, och sen var det avklarat. Lunchen slipper jag också, eftersom att jag går halvdag. Oh vad skönt!
Från och med nästa vecka planerar jag att äta frukost varannan dag. Jag gillar verkligen frukost, och jag vill äta det, jag vet att det är bra. Men när jag känner mig såhät tjock, när jag håller på och gå ner den vikt som jag gick upp över sommaren, då känns inte frukost helt okej (även om det är det!!). Det är mina dumma tvångstankar. Precis som tvångstankarna om att cykla till skolan. Jag planerar att åka buss idag, för det blir lättare när jag ska hem i eftermiddag, men det tar emot som tusan, det är ändå uppåt 200 kalorier jag bränner när jag cyklar.
Jaja, vi får se hur jag gör. Jag ska försöka uppdatera senare, hoppas ni alla får en fin dag!
Och till dig som undrade , ni kan alla nå mig på [email protected] !
nästan lycklig
2012-08-30 @ 18:28:44Har tyvärr inte hunnit med någon motion idag, förutom att jag cyklade till skolan. Men åt ingenting förrens vid middagen, och då åt jag rätt lite, så det känns bra ändå. Jag har sprungit på stan med vänner och handlat en massa kläder hela eftermiddagen, tittade på när de andra fikade och så.
Just nu skulle jag kunna ha ångest över att jag inte motionerat idag, och ångest över att allt går för långsamt, att jag inte är smal än. Men idag är jag glad.
Jag har jättefina vänner som jag trivs så otroligt bra med, roliga grejer och resor väntar i höst, och jag har inhandlat nya fina kläder. Och även om jag inte är smal än, även om det går långsamt och även om jag inte tränat idag, så är jag ju på väg. Det gäller bara att ha tålamod.
Och jag vet att det kommer att komma dåliga dagar, och kvällar fulla av ångest. Men jag får försöka se det fina som jag faktiskt har, jag vill inte gräva ner mig.
Förra vintern så gick allt så bra. Jag levde mitt liv, njöt, var glad, samtidigt som jag gick ner i vikt. Det går att vara glad och samtidigt förändra sig själv. Det finns så mycket som jag inte vill missa, så mycket som jag vill göra.
Det blir bara bättre! :-)
Torsdag trettionde augusti
2012-08-30 @ 07:20:06Tack för era fina kommentarer på bilderna jag la upp igår. Jag har fortfarande ångest över dem, så vi får se om jag raderar dem senare.
Godmorgon i allafall! Jag sitter och trycker på mitt rum, väntar på att pappa ska åka hemifrån så att jag slipper frukosten, och om han inte åkt om tio minuter, ja då är det inte bra. För då behöver jag kasta mig på cykeln, men har inte ätit frukost än, vilket han inte kommer tolerera.
Ska inte äta lunch idag heller. Blev lite mycket mat igår, och ingen motion, hinner inte träna nu innan skolan heller, så jag liksom kompenserar lite för det.
kanske raderar dessa senare..
2012-08-29 @ 20:38:23.. men det var många som önskade bilder på mig. Dessa är tagna för rätt länge sen, kan inte riktigt minnas när. Andb please, be kind.
och förlåt att det är så fula bilder med svart runtomkring, men jag orkar verkligen inte fixa till dem.
Svar på några kommentarer
2012-08-29 @ 18:35:31Förlåt för att jag är så enormt dålig på att svara på kommentarer, jag ska bli bättre!
Tar dessa två kommentarer i ett svar, eftersom de är lite lika varandra.
För det första så kan jag säga att jag inte skriver ut allt jag äter i bloggen, men jag ljuger aldrig. Säger jag att jag inte har ätit något på hela dagen, då har jag inte det. Men ibland skriver jag inte ut vad jag ätit, och då kan ju inte ni veta, men jag ljuger inte.
Sen till hur jag orkar. Jag ska vara ärlig och säga att jag inte vet hur. Ibland kan jag vara extremt trött och vill bara isolera mig, blir irriterad på allt och alla.
I skolan håller jag den irritationen inom mig, kanske bara blir lite tyst. Hemma kan jag få utbrott och börja bråka. Jag är slö i huvudet många gånger, då tuggar jag tuggummi, dricker lightläsk, vatten eller te. Jag kan tyvärr inte ge några tips eller så, för helt ärligt vet jag inte själv hur jag orkar. Det är det som är läskigt, tänk om jag en dag inte orkar mer.
Och här får jag svara med en motfråga. Har jag någonsin sagt eller antytt att jag är speciell? Jag anser inte ens mig själv som ätstörd, och speciell är jag verkligen inte (förutom en del sjuka tvångstankar haha). Förstår inte vart denna kommentar kommer ifrån, när har jag någonsin sagt att jag är speciell?
Dåligt självförtroende kan jag dock hålla med om att jag har.
Onsdag tjugonionde augusti
2012-08-29 @ 07:36:08
Börjar tidigt idag, så den enda morgonmotionen jag hann med var att lyfta hantlar och köra lite squats. Jag hamnade också i situationen då jag helt enkelt måste äta frukost, men jag kommer rätt lindrigt undan i allafall.
Gjorde i ordning en skål med turkisk yoghurt och frön, som jag tog med upp på rummet.
Det var knappt en deciliter yoghurt, och jag funderade på att äta upp allt. Men nu har jag inte ens ätit halva och jag vet inte om jag vill ha mer. Har inte ätit sen igår morse, så egentligen borde jag väl vara vrålhungrig, haha.
Aja, vi får väl se hur det blir. Slutar hyfsat tidigt idag, så jag planerar att åka hem och sen ta en riktig långpromenad, för att sen hälsa på pållen i stallet. Önskar er alla en fin dag!
liten sammanfattning av dagen
2012-08-28 @ 20:29:12Min dag har varit bra, antar jag. På något sätt har jag lite svårt att avgöra vad som är bra och dåligt längre.
Var i allafall nöjd och glad större delen av dagen, eftersom att min morgon var bra. Och så kom jag undan lunchen helt, och drack istället sprite zero.
Och så efter skolan simmade jag i 20 minuter, och träffade sen några vänner - och därmed kom jag även undan middagen.
Så idag har jag alltså ätit strax under 100 kalorier till frukost, sen har jag cyklat min morgonrunda, samt till och från skolan, simmat 20 minuter och sen promenerat lite. Antaligen ligger jag på typ minus 400 kalorier just nu. Har druckit en stor kopp grönt te, men funderar på att ta en frukt. Det tar emot faktiskt. Inte för att jag tror att jag kommer bli tjock/gå upp i vikt av en frukt, men det känns onödigt, eftersom att jag egentligen inte är sugen.
Just nu har jag det lite svårt med tålamodet. Jag har verkligen gått upp under sommaren och det ger mig panik att det går så långsamt neråt (har inte vägt mig än dock, så jag vet inte hur långsamt det går, men låååångsamt i allafall). Det stör mig något otroligt att jag kunde ha varit så mycket smalare just nu.
Imorse började jag klä på mig, sen såg jag på mig själv i spegeln en lång stund, innan jag bytte om till mina gamla vanliga jeans och en tjocktröja. Kunde inte ha något annat, för att jag såg så tjock ut. Jag hatar det, för jag vill inte "förstöra" min stil på grund av att jag känner mig tjock. Jag har alltid kunnat köra på min egen stil, och jag älskar mode och kläder, trots att jag inte gillade hur det såg ut på mig. Jag liksom trotsade mitt självhat. Men nu går det inte längre, har mest lust att gå runt i säckiga mjukisbyxor jämt.
Gömmer mig
2012-08-28 @ 17:35:32Skoldagen avklarad, och likaså simningen.
Följde inte med till matsalen över huvudtaget idag, utan köpte en sprite zero istället.
Till familjen sa jag att jag äter middag med en kompis på stan, så jag kommer undan maten ikväll. Ska istället möta upp en kompis för en promenad. Men först behöver jag hem och lämna lite grejer, och det kan jag inte göra just nu, för jag är ju och "äter middag".
Så jag gömmer mig på biblioteket en stund, tills jag kan åka hem utan att väcka misstankar.
Dagens träning
2012-08-28 @ 09:20:26
Såhär ser planen ut för dagens träning, har dock redan klarat av 2 moment. Nu kör vi vidare!
- Morgonrunda med cykeln 7 km
- Lyft med hantlar + squats
- Cykel till skolan 5 km
- Simma minst 20 minuter
- Cykel hem cirka 5 km
Tisdag tjugåttonde augusti
2012-08-28 @ 08:51:07Godmorgon!
Jag älskar att känna att jag är produktiv, vilket jag har varit denna morgon. Upp, ur sängen, styrketräning, en runda med cykeln, duscha, på med ansiktsmask, bädda sängen och packa väskan, byta om, sminka mig och sen göra frukost. För ja, idag blev det frukost, vilket beror på att jag kommer träna så mycket.
Blev en halv deciliter glutenfria havregyn blandat med vatten, psylliumfrön, hallon och kanel. Och sen lite linfrön och frysta hallon ovanpå det. Landar på strax under 100 kalorier, och jag avnjuter det tillsammans med ett glas vatten och en bra bok.
Känns så himla bra att veta att man haft en aktiv och bra morgon, så kan man slappna av nån timme och läsa lite, innan skolan väntar.
kalorier och frågor till er
2012-08-27 @ 17:53:47Fick sluta tidigare idag, vilket var skönt. Men egentligen gillar jag inte allt för mycket tid ensam hemma om eftermiddagarna, det är då det är som störst chans att man faller för frestelser - vilket jag gjorde idag. Jag åt turkisk youghurt med hallon och linfrön. Jag var så enormt hungrig/sugen/svimfärdig, så jag åt.
Blev jättemätt och full av ångest efteråt, så gav mig ut på en promenad.
Jag mätte inte upp någonting när jag åt yoghurt, så jag vet inte hur mycket kalorier det blev, men jag tänker ta det säkra före det osäkra. Tror egentligen att det kanske landade på 200, men vi säger 400 , bara för att vara på den säkra sidan.
Och med den räkningen ser kalorimätaren för dagen ut såhär:
- Morgonrunda med cykeln - 180 kcal
- Cykel till skolan - 100 kcal
- Cykel hem från skolan - 100 kcal
- yoghurt och bär - 400 kcal
- långpromenad - 325 kcal
Så just nu ligger jag på typ minus 300, vilket passar bra till middagen.
Jag måste bara få fråga er, jag tycker min blogg blivit rätt torr på senare tid, med dålig uppdatering. Jag tänkte därför fråga om ni tycker att typ det här inlägget var tråkigt och onödigt? Jag själv tycker att det känns som att det är ett onödigt inlägg, och vet liksom inte om någon vill läsa dessa typer av uppdateringar. Men saknar lite inspiration för tillfället, plus att jag inte äter något förutom middag, så har inga matbilder att lägga upp heller.
Och juste, en fråga till. Eftersom att de flesta som läser bloggen vill gå ner i vikt, är det då irriterande när jag lägger upp bilder som typ den ovan?
Jag kollade tillbaka i min gamla blogg och då la jag ut matbilder HELA tiden, kakor, glass, godis. Matporr helt enkelt, haha. Men gillar ni det, eller vill ni hellre se bilder på frukt, bär och sallad?
Måndag tjugosjunde augusti
2012-08-27 @ 06:52:39Godmorgon!
Helgen har inte gått så bra i matväg, men jag försöker trycka undan ångesten. Jag har haft trevligt med fina människor, och jag håller ju precis på att få tillbaka mina rutiner igen, nästa helg går bättre.
Men med tanke på helgen så blir jag bara mer motiverad att göra denna vecka riktigt bra!
Just nu sitter jag i sängen och väntar på mina föärldrar. Så fort de åkt till jobbet ska jag hoppa i träningskläderna och ta en cykeltur. Sen ska jag cykla till och från skolan också.
Tyvärr slutar jag vid 5 idag, och då är jag inte hemma förren halv 6, så möjligtvis att jag hinner med en promenad ikväll, men annars får det räcka med cykelträningen.
Och jag kör på som förra veckan med maten, ingen frukost, ingen lunch och sen lite middag.
