Jag kan inte fatta att det har gått ett år. Ett helt år. Tolv månader. Det låter så mycket, men är så lite. Det senaste året har varit extremt jobbigt för mig, men jag har insett en massa saker. Om mig själv, om min familj. Om allt. 

 

För två veckor sen var jag på mitt sista möte på BUP. Och förra veckan började mitt sista år på gymnasiet. Absolut ingenting har gått som jag planerade den där hösten när jag, nyfyllda 16 år, började i ettan. När jag förändrade hela mig själv, när jag grävde ner mig i ett djupt hål. 

 

Min gamla mejl, som jag inte varit inne på sen i februari, var översvämmad av mejl från er. Och jag tänkte väl mest säga att jag lever. Eller, ibland lever jag. Ibland existerar jag bara, andas knappt. 

 

 

 

Ett år har gått, men hon finns fortfarande kvar inom mig. 

 

 

Ni hittar mig numera på www.vitasvalor.blogg.se

Allt är upp och ned. Jag kan inte längre skriva i den här bloggen. Jag tycker verkligen om er, och har uppskattat att ha er såhär till hands. Fast vi alla gör fel. Jag önskar er all lycka , jag vill att ni ska må bra. För under den här tiden är det ingen som förstått mig så som ni gjort, och ingen som kunnat trösta så bra. Ni är guld, och ni är värda något bättre än allt det här. Tack för att ni funnits för mig. Jag kommer att sakna er. 

 

Ni finner mig i framtiden på vitasvalor.blogg.se, men den bloggen kommer inte vara som den här. Aldrig mer. 

 

Godmorgon! 

 

Jag går bara halvdag idag, så jag sov till typ halv nio, riktigt skönt! Hade planerat att ta en cykeltur på strax över en mil, men så fort jag reste mig ur sängen kände jag att jag har ont i halsen. Jag drack vatten och tog en halstablett, men det försvann inte. 

Därför skippade jag cykelturen och tog istället en promenad, brände cirka 270 kalorier, och det var riktigt skönt! 

 

Frukosten kom jag undan helt, drog runt lite yoghurt i en tallrik, lät syrran se det, och sen var det avklarat. Lunchen slipper jag också, eftersom att jag går halvdag. Oh vad skönt! 

Från och med nästa vecka planerar jag att äta frukost varannan dag. Jag gillar verkligen frukost, och jag vill äta det, jag vet att det är bra. Men när jag känner mig såhät tjock, när jag håller på och gå ner den vikt som jag gick upp över sommaren, då känns inte frukost helt okej (även om det är det!!). Det är mina dumma tvångstankar. Precis som tvångstankarna om att cykla till skolan. Jag planerar att åka buss idag, för det blir lättare när jag ska hem i eftermiddag, men det tar emot som tusan, det är ändå uppåt 200 kalorier jag bränner när jag cyklar. 

 

Jaja, vi får se hur jag gör. Jag ska försöka uppdatera senare, hoppas ni alla får en fin dag! 

 

Har tyvärr inte hunnit med någon motion idag, förutom att jag cyklade till skolan. Men åt ingenting förrens vid middagen, och då åt jag rätt lite, så det känns bra ändå. Jag har sprungit på stan med vänner och handlat en massa kläder hela eftermiddagen, tittade på när de andra fikade och så.

 

Just nu skulle jag kunna ha ångest över att jag inte motionerat idag, och ångest över att allt går för långsamt, att jag inte är smal än. Men idag är jag glad. 

Jag har jättefina vänner som jag trivs så otroligt bra med, roliga grejer och resor väntar i höst, och jag har inhandlat nya fina kläder. Och även om jag inte är smal än, även om det går långsamt och även om jag inte tränat idag, så är jag ju på väg. Det gäller bara att ha tålamod. 

 

Och jag vet att det kommer att komma dåliga dagar, och kvällar fulla av ångest. Men jag får försöka se det fina som jag faktiskt har, jag vill inte gräva ner mig. 

Förra vintern så gick allt så bra. Jag levde mitt liv, njöt, var glad, samtidigt som jag gick ner i vikt. Det går att vara glad och samtidigt förändra sig själv. Det finns så mycket som jag inte vill missa, så mycket som jag vill göra.

Det blir bara bättre! :-) 

 

 

 

Godmorgon i allafall! Jag sitter och trycker på mitt rum, väntar på att pappa ska åka hemifrån så att jag slipper frukosten, och om han inte åkt om tio minuter, ja då är det inte bra. För då behöver jag kasta mig på cykeln, men har inte ätit frukost än, vilket han inte kommer tolerera. 

 

Ska inte äta lunch idag heller. Blev lite mycket mat igår, och ingen motion, hinner inte träna nu innan skolan heller, så jag liksom kompenserar lite för det. 

 

 

Börjar tidigt idag, så den enda morgonmotionen jag hann med var att lyfta hantlar och köra lite squats. Jag hamnade också i situationen då jag helt enkelt måste äta frukost, men jag kommer rätt lindrigt undan i allafall. 

Gjorde i ordning en skål med turkisk yoghurt och frön, som jag tog med upp på rummet. 

Det var knappt en deciliter yoghurt, och jag funderade på att äta upp allt. Men nu har jag inte ens ätit halva och jag vet inte om jag vill ha mer. Har inte ätit sen igår morse, så egentligen borde jag väl vara vrålhungrig, haha.

 

Aja, vi får väl se hur det blir. Slutar hyfsat tidigt idag, så jag planerar att åka hem och sen ta en riktig långpromenad, för att sen hälsa på pållen i stallet. Önskar er alla en fin dag! 

Min dag har varit bra, antar jag. På något sätt har jag lite svårt att avgöra vad som är bra och dåligt längre. 

Var i allafall nöjd och glad större delen av dagen, eftersom att min morgon var bra. Och så kom jag undan lunchen helt, och drack istället sprite zero. 

Och så efter skolan simmade jag i 20 minuter, och träffade sen några vänner - och därmed kom jag även undan middagen. 

 

Så idag har jag alltså ätit strax under 100 kalorier till frukost, sen har jag cyklat min morgonrunda, samt till och från skolan, simmat 20 minuter och sen promenerat lite. Antaligen ligger jag på typ minus 400 kalorier just nu. Har druckit en stor kopp grönt te, men funderar på att ta en frukt. Det tar emot faktiskt. Inte för att jag tror att jag kommer bli tjock/gå upp i vikt av en frukt, men det känns onödigt, eftersom att jag egentligen inte är sugen. 

 

 

Just nu har jag det lite svårt med tålamodet. Jag har verkligen gått upp under sommaren och det ger mig panik att det går så långsamt neråt (har inte vägt mig än dock, så jag vet inte hur långsamt det går, men låååångsamt i allafall). Det stör mig något otroligt att jag kunde ha varit så mycket smalare just nu. 

Imorse började jag klä på mig, sen såg jag på mig själv i spegeln en lång stund, innan jag bytte om till mina gamla vanliga jeans och en tjocktröja. Kunde inte ha något annat, för att jag såg så tjock ut. Jag hatar det, för jag vill inte "förstöra" min stil på grund av att jag känner mig tjock. Jag har alltid kunnat köra på min egen stil, och jag älskar mode och kläder, trots att jag inte gillade hur det såg ut på mig. Jag liksom trotsade mitt självhat. Men nu går det inte längre, har mest lust att gå runt i säckiga mjukisbyxor jämt. 

 

 

Såhär ser planen ut för dagens träning, har dock redan klarat av 2 moment. Nu kör vi vidare! 

 

Godmorgon! 

 

Jag älskar att känna att jag är produktiv, vilket jag har varit denna morgon. Upp, ur sängen, styrketräning, en runda med cykeln, duscha, på med ansiktsmask, bädda sängen och packa väskan, byta om, sminka mig och sen göra frukost. För ja, idag blev det frukost, vilket beror på att jag kommer träna så mycket. 

 

Blev en halv deciliter glutenfria havregyn blandat med vatten, psylliumfrön, hallon och kanel. Och sen lite linfrön och frysta hallon ovanpå det. Landar på strax under 100 kalorier, och jag avnjuter det tillsammans med ett glas vatten och en bra bok. 

Känns så himla bra att veta att man haft en aktiv och bra morgon, så kan man slappna av nån timme och läsa lite, innan skolan väntar. 

 

Fick sluta tidigare idag, vilket var skönt. Men egentligen gillar jag inte allt för mycket tid ensam hemma om eftermiddagarna, det är då det är som störst chans att man faller för frestelser - vilket jag gjorde idag. Jag åt turkisk youghurt med hallon och linfrön. Jag var så enormt hungrig/sugen/svimfärdig, så jag åt. 

Blev jättemätt och full av ångest efteråt, så gav mig ut på en promenad.

 

Jag mätte inte upp någonting när jag åt yoghurt, så jag vet inte hur mycket kalorier det blev, men jag tänker ta det säkra före det osäkra. Tror egentligen att det kanske landade på 200, men vi säger 400 , bara för att vara på den säkra sidan. 

Och med den räkningen ser kalorimätaren för dagen ut såhär: 

 

 

 

 

Så just nu ligger jag på typ minus 300, vilket passar bra till middagen. 

 

 

Godmorgon! 

 

Helgen har inte gått så bra i matväg, men jag försöker trycka undan ångesten. Jag har haft trevligt med fina människor, och jag håller ju precis på att få tillbaka mina rutiner igen, nästa helg går bättre. 

 

Men med tanke på helgen så blir jag bara mer motiverad att göra denna vecka riktigt bra! 

Just nu sitter jag i sängen och väntar på mina föärldrar. Så fort de åkt till jobbet ska jag hoppa i träningskläderna och ta en cykeltur. Sen ska jag cykla till och från skolan också. 

Tyvärr slutar jag vid 5 idag, och då är jag inte hemma förren halv 6, så möjligtvis att jag hinner med en promenad ikväll, men annars får det räcka med cykelträningen. 

 

Och jag kör på som förra veckan med maten, ingen frukost, ingen lunch och sen lite middag. 

 

 

Förlåt att jag inte uppdaterat nu i helgen, har haft mycket att göra, och det går inte speciellt bra med maten heller. Men bjuder på en bild på min frukost. 

Imorgon är det måndag och jäklar vilken bra vecka det ska bli!! Är ni lika taggade som jag? 

Ledsen att det var dålig update igår, tyvärr kommer jag inte uppdatera mer idag. Har fullt upp med att träffa vänner, hantera en lunch ute på stan, shoppa, städa och plugga. 

Jag uppdaterar mer imorgon istället. 

 

Vad har ni för planer? Hur går det för er? 

Godmorgon! 

 

Typ det bästa med att skolan börjar igen, är att man (iaf jag) uppskattar fredagarna så sjukt mycket. Jag verkligen älskar fredagar, men under lovet är det ju lite som vilken annan dag som helst. Men idag är jag riktigt glad!

 

Jag börjar redan klockan 8 idag, och hinner därför inte träna innan skolan. Allt jag hann var en kort promenad kring kvarteret med min systers hund, typ 5 minuter. 

Men jag ska cykla till och från skolan, och så ska jag se till att träna när jag kommer hem. Ingen frukost eller lunch idag, men antagligen lite middag ikväll, och sen får vi väl se vad jag ska pyssla med, om jag ska träffa vänner eller liknande. Har i allafall beordrat mamma att köpa hem pepsi max! ;-) 

Hoppas ni får en fin fredag! 

 

 

 

 

 

Jag skrev ett rätt bra inlägg om hur man efter ett tag blir blind, och inte riktigt ser sin egen kropp som den egentligen är. Jag hittade nämligen bilder från när jag var på min lägsta vikt (har antagligen gått upp en massa sen dess). Då tyckte jag att jag var tjock, men nu ser jag att jag var okej, nästan lite vad man kan kalla smal. 

Detta inlägg innefattade dessa bilder. Men så fort jag förhandsgrandskade inlägget (som jag alltid gör), så försvann alla de där tankarna om att jag var nästanlitevadmankankallasmal, och jag kunde inte publicera det. Jag är ju tjock. 

 

Förövrigt har jag haft en bra dag, åt inget fram tills middagen, cyklade till och från skolan, och ska snart ut på promenad. 

Men jag har ändå ångest, för jag har så jävla dåligt tålamod. Vill bli smalsmalsmal, och det nununuu. Och så är jag sugen på hallon också. Men det får jag inte äta. Jag får inte äta något mer än nödvändigt. Så efter min promenad blir det en kopp te. 

 

 

 

Godmorgon! 

 

Idag mår jag bättre än igår, är rätt peppad, och jag är redo att ta mig an dagen. 

Börjar redan klockan 8, så hinner inte med någon morgonträning, men det är okej, för första lektionen är idrott, så jag får röra på mig där. + att jag som vanligt cyklar till och från skolan. 

 

Sen är det bara frukosten som är problemet. Jag måste åka hemifrån om 40 minuter, och då måste mina föräldrar ha åkt till jobbet, för annars måste jag äta frukost innan jag åker. 

Vill verkligen inte det, men om läget blir så så får jag väl försöka så gott jag kan och äta något litet. Blir ingen lunch idag heller, och efter skolan ska jag tränatränaträna. 

 

 

Efter några fina ord från fina människor och ett litet peptalk med mig själv så mår jag bättre. Läser en bok och dricker grönt te.

Jag har så enormt dålig självkänsla, bryter ihop över minsta lilla grej, och folk vet inte om det. Men jag är trött på falska människor som får mig att må dåligt. Jag önskar verkligen att jag kunde köra mitt eget race och skita i allt och alla, låta dem som gillar mig vara i min närhet, och strunta blankt i alla andra. 

Men jag antar att jag är för rädd för att bli stående helt ensam då. 

Jag har haft en helvetes dag och jag mår inte alls bra. Åkte bil med pappa förut, och kom på mig själv med att önska att vi skulle köra av vägen så att jag fick dö. 

 

Förlåt att jag inte är lika glad och positiv i bloggen längre, men jag behöver skriva av mig någonstans. 

Jag tror att jag är påväg mot det gladare hållet, det var bara det att det hände lite grejer idag, som liksom gjorde mig nedstämd och alldeles ångestfylld. 

 

Hoppas ni haft en fin dag i allafall!