Måndag tjugoförsta maj
Blev lite chockad när jag skulle skriva rubriken, är det redan 21:a maj?! Det är inte klokt hur fort tiden går..
Godmorgon, i allafall!
Var ute en snabbis förut, joggade och promenerade i 15 minuter, brände cirka 90 kcal. Det är fjuttig träning, men jag tycker det är perfekt att bränna bort lite kalorier så att man kan äta frukost med gott samvete sen. Och all träning är ju bättre än ingen träning, eller hur?
Frukosten idag blev gröt. 0.5 dl glutenfria havregryn, 1 matsked sylt, några russin och en nöt som jag grävde fram ur müslin (hehe). Totalt 80 kcal. Skar upp några skivor vattenmelon också, men åt bara två av dem, 45 gram styck, cirka 30 kcal. Så frukosten landade allt som allt på 110 kcal, så ligger just nu på kring 20 +.
Go girl!
Hur mycket innehåller 0.5 dl av dina glutenfria havregryn utan sylt eller nånting till?
Vet du några bra bloggar som handlar om viktnedgång, din är den enda jag verkar hitta som är något att ha ! :)
Melon kommer rädda mig många gånger i sommar!
Åh dina frukostar ser alltid så himla mummsiga ut!
Har funderat lite, hur lång tid tar det att cyckla till skolan? (vad är avståndet?)
Tycker att de är bra att du räknar med de som motion och inte lägger in de som "vardaglig motion" såntdär som man gör man aldrig räknar med.
stay strong!
Hej! Ville bara säga att jag verkligen tycker om din blogg. Känner mig alltid peppad och motiverad när jag läser här :)
Och så en fråga: går du ned mer i vikt när du föjer ABC, elr gick du ned mer när du låg under noll kcal varje dag?
kram
Ahh... Gröten ser så god ut! :)
jenn: Kolla på sempers hemsida så kan du få fram kalori-information om havregrynen ;)
Mums vad gott! Vattenmelon är guld! :-D
Kram
