Mötte upp en vän för lunch, vi hamnade på Mc Donalds uteservering. Jag åt en sallad med grillad kyckling. Pillade bort osten och slängde bröd, dressing och krotonger, jag ska ju ändå inte äta gluten osv. Så åt salladen helt utan tillbehör. Men räknar på att jag ligger på typ 200 kcal just nu. 
Ikväll ska jag ut, träffa vänner, sitta i kvällssolen osv. Har köpt en liter jordgubbar som jag ska dela med vännerna också. Det kommer bli en härlig kväll!