thinner -

dagens

Promenad/jogging 15 minuter - -100 kcal

Frukost: Youghurt och hallon, en halv kopp te - 139 kcal

Promenad 33 minuter - -151 kcal

Cykling 20 minuter - - 157 kcal

Lunch: Äpple och 1 riskaka - 80 kcal

Mellanmål: 1 banan och 1 riskaka - 151 kcal

Middag: sallad + 1,5 färskpotatis, 2 riskakor - 175 kcal

Kvällis: 1 äpple - 72 kcal

Kvällspromenad 25 minuter - -115 kcal

Totalt intag: 545 kcal

Total träning: 518 kcal

Totalt: 97 kcal

2012-06-11 @ 21:19:12 Vardag Permalink

Kommentarer

Postat av: Missa

Åh lånar bilden, perfekt inspo <3

2012-06-11 @ 22:09:19
URL: http://perfectlythin.webblogg.se/

Postat av: Alice

Bra jobbat :)

2012-06-11 @ 22:13:21
URL: http://a-tale-of-truth.blogspot.com/

Postat av: Benskörhet, anemi, magproblem, hjärtproblem etc

Du vet att det krävs en hel del kcal för att kroppen och alla dess organ ska fungera optimalt? Du bryter ner din kropp och inte bara fett.. Läs på lite så ska du se. Kroniska problem är väl inte vad man vill utsätta sig själv för.

2012-06-11 @ 22:24:34

Postat av: N

sv: tack så mycket för din fina kommentar :))

2012-06-11 @ 23:07:52
URL: http://justwantperfection.blogg.se/

Postat av: skinnnylovin

går du inte på ABC längre? : )

2012-06-12 @ 00:01:05
URL: http://skinnnylovin.blogspot.se/

Postat av: mybetterself

Starkt jobbat! :D

2012-06-12 @ 08:48:21
URL: http://mybetterself.blogg.se/

Postat av: Anonym

Får du din mens när du äter lite? Jag åt jättelite innan och min mens har inte kommit på2 månader

2012-06-12 @ 09:54:12

Trackback