Jag har bestämt mig för att undvika att äta frukt ett tag framöver. Visst, det är gott, innehåller vitaminer, och är liksom ett kalorisnålt godis, men nu är jag villig att utesluta frukt. 

För frukt innehåller ju faktiskt mycket socker. "ja, men det är fruktsocker, det är nyttigt!" Säger alltid folk då. Och ja, det är fruktsocker, men jag ser det inte som nyttigt. Fruktsocker är ett annat ord för fruktos, och fruktosen kan endast omsättas i levern. 

Tro inte att jag är värsta experten i det här området nu, jag kan ha fel, jag kan ha blivit lurad, men jag har läst på flera ställen, att om man äter mycket fruktos, så omsätter levern fruktosen istället för fett, just för att fruktosen inte kan omsättas någon annanstans. 

Jag har alltid ogillat att det är så mycket socker i frukt, och jag har flera gånger läst att om man vill gå ner i vikt ska man egentligen inte äta mer än 1 frukt per dag. Nu har det också kommit ut undersökningar som visar två grupper, den ena gruppen fick äta vanligt socker, och den andra fruktsocker. Båda grupperna gick upp lika mycket i vikt, men de som åt fruktsocker hade fått ökad mängd bukfett. Jag sökte vidare på just det där, och hittade att fruktosen ofta kan leda till ökat bukfett. Och det är just fettet kring buken som jag vill bli av med. 

Som sagt, jag är ingen expert, utan går på det jag hört, läst och lärt mig. Så även om det här inte skulle stämma (men jag tror stenhårt på det faktiskt, om ingen kan motbevisa det med bra argument) , så tycker jag det är värt att testa. 

Så från och med nu så är det ingen mer frukt för mig. Jag ska ersätta frukt med bär och grönsaker istället. Ska testa det ett tag, så får vi se om jag märker någon skillnad eller inte.