Fredag tionde augusti

 
Nu när hela min familj är lediga och alla är hemma hela tiden, så kan min frukost se ut ungefär såhär. ↑
En yoggi yoghurt, (cirka 130 kcal) en kopp grönt te och en skiva rågform (55 kcal)  med jordnötssmör. (34 kcal) Jag har nämligen köpt hem ett ekologiskt jordnötssmör helt utan socker och sånt, använder det istället för smör. Är lite mindre kalorier än smör, men innehåller ju framförallt proteiner, plus att det är godare än vanligt smör. 
  Just denna frukost landar på strax under 200 kalorier, eftersom att jag inte åt upp hela yoghurten. 
 
Jag är på G tillbaka hit till bloggen. Hur mår alla ni fina? 

Kommentarer
Postat av: drinkup

Hur många kcal/100g ligger jordnötssmöret på? Vilket märke? :)

2012-08-10 @ 12:15:14
URL: http://drinkupbaby.blogg.se
Postat av: Ellen

Vad är det för jordnötssmör du använder? Kan du inte lägga upp en bild? :)

2012-08-10 @ 13:07:04
URL: http://hogtiskyn.blogg.se
Postat av: Anna

sv; tack, fina du<3
åh, har inte tänkt på att man kan använda jordnötssmör istället för smör på mackan, alltid liksom.. det måste jag börja med. :)

2012-08-10 @ 13:54:27
URL: http://anasecrets.blogg.se
Postat av: Amanda

Jordnötssmör <3 Så mycket godare än allt annat. Kan bre jordnötssmör på nästan allt! :)

2012-08-10 @ 16:10:13
URL: http://yrandeben.blogg.se
Postat av: anoym

ser ut som en smaskig frulle, själv åt jag eller snarare drack då jag äter endast flytande föda, en "my moment" vanilj samt en kopp med kanelte.

Mår bra då jag gått ner 2 kg på en vecka :D

2012-08-10 @ 19:29:40
Postat av: e

länkade till dig i mitt senaste inlägg :) det är inte så tydligt dock så jag ska nog redigera det. det där verkar som en jättebra frukost. vad äter du när ingen är hemma? inget alls? eller helt enkelt något annat? du verkar ha sån kontroll, jag skulle också vilja ha det.

2012-08-10 @ 21:14:42
URL: http://novemberish.blogg.se
Postat av: Anonym

Jag älskar att man känner sig lite mindre ensam av att läsa din blogg...

2012-08-10 @ 21:49:27
URL: http://prairies.blogg.se
Postat av: prairies

Jag älskar att man känner sig lite mindre ensam när man läser din blogg..

2012-08-10 @ 21:50:45
URL: http://prairies.blogg.se
Postat av: S

vad kul:) bra frukost ändå ju!

2012-08-10 @ 22:59:12
URL: http://downtoperfection.blogg.se
Postat av: Jennie

Vart har du köpt jordnöts smöret?

2012-08-10 @ 23:04:38
Postat av: Nypon -

Bra! Frukosten är bra shit, i det långa loppet så är det ju väldigt mycket bättre att äta frukost än att hoppa över den. Ta hand om dig, söt! <3

2012-08-11 @ 00:11:33
URL: http://nyponflicka.blogg.se
Postat av: Josefine

Bra, har dock hetsat en gång denna vecka, men i övrigt så har det gott väldigt bra och landat på 200-500 kcal (dock ätit mer men förbrännt det) varje dag.

2012-08-11 @ 20:07:18
Postat av: Anonym

Hejsan. Jag har läst din blogg ett tag men aldrig kommenterat. Men nu när jag äntligen har skaffat mig en egen blogg tänkte jag passa på att göra det.

Känner igen mig i så mycket av det du skriver. Din blogg är alltid den första jag går in på när jag öppnar upp internet. Som någon skrev här över, man känner sig mindre ensam.

Hoppas du mår bättre, du ska veta att det finns personer som bryr sig om dig. Ha det bra <3

2012-08-11 @ 22:05:50
URL: http://thinspogirl.webblogg.se
Postat av: m

Har saknat dina inlägg, dina ord och dina tankar.
Med mig är de bra endå. Jag är rädd för att komma hem och jag känner mig lite frustrerad över de.
Hur är det med dig själv? kram

2012-08-12 @ 09:11:45
URL: http://thinnerme.blogg.se
Postat av: N

Vad kul att höra, jag är precis hemkommen från kroatien där jag gick upp ca 1,5 kg men det är bara att göra om, göra rätt. Hemma är allt mycket lättare!!:)

2012-08-12 @ 09:31:28
URL: http://fightfatzo.blogg.se/
Postat av: N

Vad kul att höra, jag är precis hemkommen från kroatien där jag gick upp ca 1,5 kg men det är bara att göra om, göra rätt. Hemma är allt mycket lättare!!:)

2012-08-12 @ 09:31:28
URL: http://fightfatzo.blogg.se/
Postat av: Anna

Hej, jag kollar din blogg nästan varje dag. Gillar den verkligen, bra tips att ta jordnötssmör istället för bregott! :)

2012-08-12 @ 14:12:08
URL: http://lifewithana.bloggplatsen.se

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0